Hoe kan ik helpen

Heeft uw kind het regelmatig moeilijk en kan hij of zij wel een steuntje in de rug gebruiken?

De wereld waarin we leven vraagt veel van onze kinderen. De uitdagingen waarmee kinderen en jongeren te maken krijgen zijn vaak ingewikkeld en vergen veel flexibiliteit.

Als gediplomeerd coach begeleid ik kinderen en jongeren om de oorzaak van hun problemen te ontdekken en samen naar een oplossing toe te werken. Welke (vaak onbewuste) negatieve overtuigingen heeft je kind? Hoe kunnen deze omgezet worden in positieve overtuigingen en gedachten die kracht en zelfvertrouwen geven.

Adres

Twijnderslaan 10

2012BJ, Haarlem

Nederland

Mobiel

+31 61 54 82 110

E-mail

info@gabriellevanstralen-coaching.com

Neem contact op

Ik kan helpen als je kind:

te veel piekert, vaak angstig is of last heeft van faalangst,

zich onzeker voelt, gebrek aan zelfvertrouwen heeft,

over weinig sociale vaardigheden beschikt, bijvoorbeeld door verlegenheid of moeite met conflicten,

erg streng voor zichzelf,

snel gefrustreerd raakt als hij of zij met uitdagingen geconfronteerd wordt,

een pessimistische kijk op zaken heeft,

moeite heeft met het omgaan of uiten van emoties (woede, verdriet, verveling enz.),

te maken heeft met complexe situaties zoals verhuizing, echtscheiding, ziekte of overlijden van familieleden of vrienden,

leer- of slaapproblemen heeft,

last heeft van dwanggedachten en -handelingen.

Vertrouwen en eigenwaarde

Kinderen met een positief zelfbeeld voelen zich zelfverzekerd en staan open voor het proberen van nieuwe dingen. Ze zijn trots op zichzelf en kunnen gemakkelijk omgaan met fouten. Zelfs als ze in eerste instantie niet slagen, zullen ze het opnieuw proberen. Een negatief zelfbeeld daarentegen zorgt ervoor dat kinderen zich onzeker en eenzaam voelen. Ze vinden het moeilijk om met fouten om te gaan en geven het soms gemakkelijker op. Een negatief zelfbeeld houdt vaak verband met negatieve kernovertuigingen. Door deze overtuigingen te identificeren, kunnen we ze uitdagen: zijn ze echt waar? Vervolgens definiëren en creëren we positieve overtuigingen en coping mechanismen. Uiteindelijk vervangen we zo zelfkritiek door zelfcompassie.

Levensveranderingen

Veel kinderen in Nederland hebben een multiculturele achtergrond. Ze wonen vaak in een land dat niet hun land van herkomst is, of dat van hun ouders. Ze worden vaak Third Culture Kids genoemd. Ze hebben de neiging om relaties op te bouwen met mensen met verschillende culturele achtergronden, terwijl ze zelf geen eenduidige culturele achtergrond hebben. Wereldburger zijn kan leiden tot psychologische problemen, zoals het ontbreken van een gevoel van verbondenheid, onopgelost verdriet en verlies, sociale problemen, of woede en depressie. Het erkennen van de redenen achter de worsteling van jouw kind na grote veranderingen in het leven vormt de eerste stap op weg naar acceptatie. We zullen dan het bewustzijn vergroten dat bepaalde problemen ‘normaal’ zijn, waardoor een gevoel van opluchting en acceptatie ontstaat.

Omgaan met emoties

Emotie management is het vermogen om je bewust te zijn van je emoties en hier constructief mee om te gaan. Kinderen en tieners ervaren vaak veel druk van school, vrienden, sociale media of wereldproblematiek waar ze zich zorgen over maken. Dit veroorzaakt emotionele stress. Kinderen zijn vaak niet in staat om hum emoties te begrijpen en vinden het lastig om op een juiste manier met hun emoties om te gaan. Ik kan jouw kind begeleiden bij het identificeren en begrijpen van zijn of haar emoties. Samen zullen we vaardigheden ontdekken om op een goede manier met emotionele situaties om te gaan. Jouw kind zal mentaal sterker worden en in staat zijn om emoties te begrijpen en op een positieve manier in te zetten.

Veerkracht

Een veerkrachtig persoon is in staat zich succesvol aan te passen aan moeilijke of uitdagende situaties. Het is het vermogen om te herstellen van stress, tegenslag, mislukkingen, etc. Veerkracht is een vaardigheid die alle kinderen kunnen ontwikkelen. Het omvat de psychologische en gedragsmatige flexibiliteit om positief op veranderingen en uitdagingen te reageren. Veerkrachtige kinderen zijn nieuwsgierig, houden van gezonde risico's en treden graag buiten hun comfortzone. Ze ontwikkelen een groeimindset en hebben vertrouwen in hun vermogen om hun doelen te bereiken. Veerkracht begint met bewustwording. Met cognitieve gedragstherapie kunnen we overtuigingen en gedrag analyseren, doelen stellen en ons richten op het versterken van hun veerkracht.

Prijzen

Eerste intakegesprek

Gratis

60 minuten gesprek

70,- euro